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明星的秘密减肥（图）
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发布时间：2006-06-20
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这个初夏，你可能不费吹灰之力，就钓到满意的爱情？
不管怎样，健康减肥、回归自然的瘦身方式已经开始引领时尚曲线潮流，小小绕行，目的在于放弃急功近利、不择手段，通过净化体内环境，达到身心健康的理想境界。
聚焦名人的曲线魅力
虽然他们各有诱人高招，仔细想来，却都是从曲线开始的
◆朱丽亚-罗伯茨
在遍地瘦子的好莱坞，算是健硕派代言人，自称酷爱美食的她，管不住嘴自然就只能在别的方面努力啦。她选择定期参加魔鬼式瘦身课程，通过大量运动配合饮食调节来保持身形，但贪吃的大嘴美女，总是三天打鱼两天晒网，让她的经纪人没少费脑筋。
◆卡洛琳-墨菲
会在家里作一些运动，为身体和精神舒压。目前喜欢power walking和普拉提，也和女儿一起作瑜伽，集中精神，让自己心率上升和流汗，此外，每周还去沙滩跑步2-3次，效果就如你看到的这样了。
◆德鲁-巴利摩尔
丰满圆润的脸蛋曲线，让德鲁予人甜蜜可人的印象。虽然宣称不喜欢麻杆儿身材，但目前依然积极瘦身，她最推崇的减肥方式是低碳水化合物减肥法，忌吃任何淀粉类。外加瑜伽训练。
◆卡尔-拉格菲尔德
被誉为“时装教父”的T台名人，CHANEL品牌创意总监卡尔，在迈入60岁后通过他所热衷的超低卡路里饮食法，在13个月内成功减掉90磅体重，震撼了整个时尚届。这套方法是在6个月内每天摄入少于800卡路里的食物，最初他早餐只吃谷物面包和葡萄，把蒸熟的蔬菜和鱼作为中餐和晚餐，一周只吃一次瘦肉，也补充一些维他命和矿物质。逐渐再增加酸奶、煮熟的鸡肉、土豆和蔬菜。同时，通过多吃水果来补充纤维和营养，以避免营养不良。看来，控制自己的欲望，是减肥的先决条件。
◆维多利亚-贝克汉姆
超级骨感，依靠人造手段维持胸前雄伟壮观，每次生完小孩就进健身房疯狂训练。在饮食上极为挑剔，基本依靠蔬菜、鱼和澳大利亚坚果以及全麦面包为生，饮食生活可谓是比较清苦
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