|
当前位置：首页 > 健康饮食/绿色食品 > 正文
|
|
|
四方法让食欲“点到为止”（图）
|
|
文章来源：
文章作者：
发布时间：2006-06-20
字体：
[大
中
小]
|
|
|
当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。
方法1 将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。
方法2 当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部
位慢慢按压到小指。
方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。
方法4 遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。
|
|
|
↑返回顶部
打印本页
关闭窗口↓
|
|
|
|
|
|
 |
推荐女性文章 |
|
|
|
