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每人至少有四双鞋才最健康
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发布时间：2006-06-20
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有些人穿鞋不太讲究，甚至常年只穿一双鞋，直到它“罢工”为止。可您知道吗？如果每天与同一双鞋“形影不离”，不但不利于鞋子保养，对足部健康危害更大。
这是因为，同一双鞋长期受脚部挤压以及与地面的反复摩擦，会导致鞋子某些部位变形，尤其是体重高、走路多、运动量大的人，变形尤为严重。长期穿这样的鞋，会使脚部相应部位，如足前弓、小趾外侧或两趾间的角质层增厚，形成厚茧或鸡眼。一旦出现这种情况，就表示您应该换换鞋子了。
对于一些长期从事站立行业的人员，如空姐、教师、售货员、售票员、餐饮业服务员等，这种情况需要格外注意。
通常情况下，每个季节至少应该准备四双鞋：两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。上班等正式场合经常要穿皮鞋，其穿着时间也最久，最好准备两双以便更换；布鞋不仅轻便、柔软，透气性和吸湿性也很好，特别适合休闲、旅游、室内、开车等场合穿着；运动鞋是户外运动时必不可少的“装备”，也应该常备一双。此外，鞋底过硬的鞋子是诱发脚病的重要“帮凶”，选购时最好把鞋底弯曲一下，越易扭曲且有弹力的鞋底，穿起来越舒服。
解决方案住宅的户型设计中应尽量设计与厨房连通的服务阳台，使隔夜垃圾有暂时存放的空间。还可以在每个楼层设置一个垃圾临时堆放间，每天在避开人流高峰的时间由专人将其运走。对于高层住宅来说可以避免在高峰时间人们带着垃圾乘电梯而造成的不卫生现象。
生腥垃圾的处理很多家庭都为生腥垃圾的处理感到头疼，因其最容易腐败发臭。日本在这方面的做法值得借鉴。在日本，生腥垃圾首先放在水池角部的专用沥水筐中，尔后将沥过水的垃圾用没有破损的塑料袋扎紧，便可以和其它垃圾一起按照分类扔到垃圾桶去了。
厨房中的卫生良好与否，就是这样由一件件琐碎的小事构成的。只要每个家庭、相关设计师和厨房设备与产品生产厂家共同努力，就一定可以让我们的厨房更健康。
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