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综合果汁牛奶(图)
文章来源: 文章作者: 发布时间:2006-06-20 字体: [ ]

  

  
   材料:
   草莓 30公克
   苹果 40公克
   木瓜 80公克
   芭乐 25公克
   葡萄 30公克
   即溶燕麦片 15公克
   低脂鲜奶 120cc
  
   作法:
   1. 草莓洗净去蒂;苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁;葡萄洗净备用。
   2. 将即溶麦片置于碗中,倒入低脂鲜奶拌溶后,与作法1的材料一起放入果汁机中打均即可。
   备注:
   葡萄洗净后不必去皮即可放入果汁机中打汁,因葡萄皮及葡萄籽含有丰富的维生素及纤维质,是瘦身美容的圣品。
  
  

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