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白领打响“保胃战”
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发布时间：2006-06-20
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老牌影星姜文曾经在某医治胃病的广告中说过这样的话：胃疼，光荣！一定是忙工作忙的。
这话可谓一语中的。许多白领在生活中，要工作不要身体，工作一忙起来，除了加班加点外，经常连吃饭的时间都用来工作。
另外一些热衷于减肥的OL，为了贪靓，不知不觉伤害了自己的肠胃。本期小编特邀北京著名的消化内科专家为白领们如何保护自己的肠胃来支支招。
胃病主要分两大类，一类属于器质性病变，症状有：胃溃疡、胃出血、胃萎缩、出现肿瘤等。这一类胃病必须及时去医院治疗。另一类胃病属于功能性病变，症状主要有：泛胃酸、消化不良等。这一类胃病可以通过服用一些OTC药品，进行调理。
请尊重肠胃的生物钟
肠胃之所以不肯好好为我们服务，其实主要原因是我们对它太不尊重。肠胃有自己的作息时间，1日3餐之时，肠胃会自动分泌出胃酸以及蛋白酶等，等待食物的到来。可是许多人却不注意用餐时间，该吃的时间不吃，让胃液空等。而当胃液没有分泌的时候，却又来个突然袭击，暴饮暴食，让肠胃不知所措，长此以往，再尽忠职守的肠胃也会出来闹事。所以，要想保持良好的肠胃功能，首先要注意用餐时间。
要苗条也不能伤害肠胃
时下，减肥热潮一浪高过一浪，许多OL都投身其中，但其实减肥很容易伤害肠胃。饥饿时，胃的反应最直接，那就是“疼”。因为，到了吃饭时间你没有用餐，但肠胃还是照样蠕动，等待消化食物。这个时间没有食物供给，那么消化的可能就是胃壁，时间一常，胃壁就会变薄，会增加胃穿孔的危险。
为了减肥，许多OL晚饭就吃一点，甚至不吃，这样除了给肠胃造成负担，也极其容易造成体重反弹，其实，晚饭不如吃点体积大热量低易消化的食物，让身体产生饱腹感，比如粥、汤一类的食物。
另外，有些人一吃完饭就急着运动减肥，其实这也不科学，因为肠胃进行消化的时候，需要血液供给。如果身体进行比较剧烈的运动，那么，血液就会流向四肢。所以，饭后的20分钟，应该聊聊天，散散步，午饭后，不妨小睡。
事业不成功肠胃也捣乱？
有句老话：事业出了问题的人，他的肠胃也同样会出问题。事业上不得志，肠胃也来落井下石？事实上，这一类情况被称为功能性消化不良。这些事业上出了问题的人，本来肠胃没有问题，但由于工作压力大，心情压抑，而影响了肠胃蛋白酶的分泌，造成了这种功能性消化不良。
由于竞争激烈，现在越来越多的白领患上了这种功能性消化不良，服药不是治疗的好办法，关键还是要放松心情缓解压力。
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