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泡温泉，冬季出游第一时尚
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发布时间：2006-06-20
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泡温泉除了可以爽身提神、解除疲劳之外，还有十分有效的医疗作用，热衷于冬天泡温泉的人们越来越多。好的温泉富含锶、锂、偏硅酸等大量的矿物质和多种微量元素，对治疗皮肤病、色斑、关节炎及神经衰弱等有特殊的疗效。
国内大多温泉度假村泡一天温泉的费用一般为几十元一次，如果需要享受泥疗，也不会超过200元，这样的消费大多数消费者都能承受得起。温泉这个昔日皇室独享的奢侈品，也开始走进“寻常百姓家”。
国内九大温泉度假区
一、北京九华山庄（北京市昌平小汤山九华山庄）
提示：1.历代皇家园林。2. 50余种具有不同功效的温泉药浴。3.泥浴、漂浮、麦饭石、蒸浴。4.单客房的消费最低价是350元/夜，最高价是12000元/夜。
二、海南皇冠滨海温泉酒店（海南琼山新市区琼山大道1号）
提示：1.五星级度假酒店。2. 世界最大的天然温泉水疗。3. 屋顶花园。4.距海口美兰国际机场仅10分钟车程，距海口市区20分钟车程。
三、广东中山温泉宾馆（广东中山市三乡镇雍陌村）
提示：1.霍英东先生等人投资兴建。2.三十余种特色温泉浴。3.国际标准的高尔夫球场。4.多次成功地接待了许多党和国家的领导人，以及外国国家元首。
四、广东从化新温泉度假山庄（广东从化新温泉旅游度假区）
提示：1.流溪群山河畔，依山而建。2.温沙浴。
五、广东金山温泉度假村（恩平市那吉镇河畔，距广州约200公里）
提示：1.水质、水温或者出水量均居国内温泉前列。2.二十个日式温泉池。3.含矿物质达48种之多。4.住浴团体平日248元/人，假日268元/人，包1日3餐、温泉池门票散客平日7折，假日8折，单洗98元起。
六、四川海螺沟温泉（位于冰川森林公园贡嘎山东坡，距成都282公里）
提示：1.日流量为8900吨，温度高达92℃。2.四周漫天雪花飞舞，可以观赏到我国最大的冰瀑布奇观。3.海拔较高，氧气含量较少，泡温泉时一定要注意安全，不能长时间泡。
七、四川峨眉山天颐温泉乡都（峨眉山温泉度假区内天下名山牌坊对面峨秀湖畔）
提示：1.田园美景。2.烧烤美食。3.啤酒廊以及咖啡吧、茗香坊茶楼。
八、西藏德宗温泉（离拉萨140公里，可以从拉萨包车去）
提示：1.费用大概每人250元左右。2.池子分为男池和女池，中间隔着一堵石墙。
九、云南金平勐拉温泉（金平勐拉普洱上寨附近的一个山谷里）
提示：1.男女共浴。2.桑拿效果。3.瀑布、青山、蓝天。
此外，我国各地还建有100多处温泉疗养院，其中著名的有黑龙江五大连池温泉疗养院、内蒙古阿尔山温泉疗养院、辽宁鞍山汤岗子温泉疗养院、北京昌平小汤山温泉疗养院、山东威海温泉疗养院、陕西临潼华清池疗养院、昆明安宁温泉疗养院、庐山温泉疗养院等等。这些别墅式的疗养院，环境清幽，古树拥抱，鸟语花香，使人有如入世外桃源之感，近几年这些疗养院泡温泉之风渐盛。
提醒：泡温泉禁忌
虽说泡汤有健身的作用，可也不是随随便便就能泡的，以下几点是应该注意避免的。
1. 不要佩戴首饰入池。首先，温泉中的微量元素会对金属有破坏和腐蚀的作用。
2. 泡后不要用香皂清洗身体。因为香皂含有碱性物质容易让皮肤干燥。
3. 不要温泉加桑拿。泡完温泉之后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，那么马上进行桑拿的话，有益的物质就很容易随着汗液排出。同时，极有可能造成晕倒、缺氧等等危险的情况。
4. 不要温泉加按摩。泡汤之后马上按摩就等于让身体同时经过两次血液的加速，这就加大了心脏的摄血量，可能出现身体缺血和暂时性的休克。
5. 根据自身病症有所选择。像有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者应选择37℃—38℃的微温浴。而患有风湿病、肠胃病、神经痛、人体僵直等疾病的人较适合选择43℃—45℃的高温浴。皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。
6. 泡汤前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值多少。太酸太碱的温泉最好加自来水稀释；水温比体温略高就好；泡汤前的身体清洁，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光光。
7. 孕妇或有循环系统障碍的人，一般不提倡泡温泉。如果一定要泡温泉，之前一定要仔细咨询医生意见，在选择水温、泡温泉时间等细节上格外注意。
8. 泡温泉的时间一般为一次20分钟。最好不超过30分钟就应该休息，泡完温泉之后，还需注意保暖，应该待汗水蒸发干净之后再到户外。记得喝水补充体温升高流失的水分。
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