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拉丁--我的健身情人
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发布时间：2006-06-20
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拉丁有氧健身操是以热烈和跃动的感觉展现在我们面前，是拉丁舞蹈与健身操的完美结合。在南美拉丁风情的音乐伴随下，让你体会到一种全新的健身激情。还记得瑞奇.马丁热烈得可以将你血液煮沸的眼神吗？还记得珍妮弗.洛佩兹火辣得令你妒由心生的健美身姿吗？如果你想和他们一样那就来跳拉丁吧。相信它一定会让你成为瞩目的焦点。
南美的古巴是拉丁音乐和拉丁舞的发源地。
起初，拉丁舞是人们作为庆祝胜利或丰收的一种狂欢方式，后来又被年轻恋人借它来表达爱意。它的热情和直率现已被追求完美和健身的人们所接受。作为一项新时尚运动，他很符合年轻人的特点，成为一种健身方式，是发展的一种必然。
拉丁健身操不要求动作百分百的正确，但要求百分百的情绪投入、百分百的身体释放、百分百的表达自我。
动作侧重点在腰和髋部，在韵律十足的拉丁音乐伴奏下，很投入的扭动，能够使腰部、胯部和大腿内侧得到充分的锻炼。
对健身者来说，健身本身是枯槽的事。但拉丁有氧健身操可以增加他的趣味性，尤其是它的音乐和动作之间散发出来的一种热力，对于繁忙的都市人，释放压力，放松自己特别有好处。当你置身其中，动感十足的拉丁音乐，新颖迷人的拉丁舞步，都会使你身心的每一个细胞都充斥了拉美的热情与奔放，人性中与生俱来的洒脱和豪放，只管以愉悦的心情享受其中的美妙。
拉丁有氧健身操在动作编排时非常注重腰腹部的运动，对减少脂肪，提高心肺功能，尤其对腰部减脂与臀型的塑造相当有帮助，适合各个年龄段的健身者。而且，它的动作有初级到高级的分级，可以根据自己的实际情况训练。
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