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补水要内补＋外补！（图）
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发布时间：2006-06-20
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随着天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷、发干。如何给肌肤补充水分，过一个光彩滋润的秋冬？以下的小贴士会对你有帮助：
内补
1.保持足够的睡眠，保持心情愉悦。
2.每天保持8杯水的饮用量。
3.多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。
外补
1.有针对性地选择适合自己的护肤品。每天早晚两次的清洁和护理，一定要做好以下程序：洁面、爽肤、面霜补水、擦眼霜。
2.各类自制面膜、水果膜、蛋黄加蜂蜜等可滋润肌肤。
如有条件的话去专业美容中心制定一套完善的护理计划，效果会更加完美。在专业的美容中心，秋冬季节除有面部水分护理外，更有全身的滋润补水护理，完全有条件让您成为滋润光彩的亮丽美人。
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