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4招安全、经济地实施美胸计划
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发布时间：2006-06-20
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核心提示：担心隆胸存在健康隐患，丰胸广告欺骗性高，美胸令许多女性向往而又踌躇不前。其实，弄明白美胸的健康理念，自己也可以安全、经济地实施美胸计划。
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及内涵才是真正的主角。很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利四个原则下，不妨按照下面的几点建议试一试。
1.营养：很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，不可能有丰满的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充营养最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮的饭或全麦面包的早餐，一天一杯牛奶。
2.血气充足：乳房是女性的象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快去请教妇产科医师或中医师，让专家为您调养身体。
3.按摩加运动：有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘休息时间伸展双臂就可以了。
4.冲拍冷水：不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
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