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个性消水肿 冬季溶脂3妙计
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发布时间：2006-06-20
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水肿的坏处实在无需多说，不仅使人看起来臃肿、神色倦怠和没精神，更直接影响着身体代谢和内分泌，结果是越积越深，形成恶性循环。
曾有一项来自日本的调查指出，70%以上的东方女性都深受水肿型丰满的困扰，即使得以成功减磅，水肿女性看上去依然带有发泡面包的影子，而面部和下半身就是通常的重灾区。节食也好，运动也罢，理想中的轮廓分明却总是遥不可及。于是聪明的女性开始意识到，或许我们面对的最大敌人并非想象中的那么多脂肪，“大敌”只是这样或者那样的水肿。
拒绝水肿 注意六大禁忌
除非是睡前大量饮水，否则水肿绝非一朝一夕造成的。要消减水肿问题，最根本的方法就是从日常生活中的饮食习惯入手，减低多余水分在体内积存的可能性。为了从根本上驱逐水肿，须从以下习惯上着力避免：
去水肿果汁＋按摩
累积多年对抗水肿的经验，戴梦梦也有她的一套办法。“有说饮斋啡可以去水肿，不过我觉得实在太苦，难以下咽，故还是选择美味的橙汁及奇异果汁，每朝饮一杯鲜榨橙汁或奇异果汁，就有不错的去水肿功效。”
除了饮果汁外，梦梦还有其他法宝。“平时会尽量少食太咸的食物，以减少水分积聚的机会；临睡前尽量少饮水，就可避免早上起床时面肿眼肿了。”梦梦相熟的化妆师更教她一个穴位按摩去肿法，只需从眼肚对下的部位开始轻轻按摩面部，即有助减轻面部水肿的现象，瓜子脸便很快重现眼前。
去肿汤水
为梦梦去水肿的幕后功臣，还有最疼她的戴妈妈。戴妈妈原籍上海，最拿手是烹调味浓的沪式靓汤，但见女儿为水肿而烦恼，就决定改煲具去湿消肿功效的广东汤水。“妈妈选用了大堆材料来煲汤，有生熟苡米、玉竹、百合、蜜枣、无花果、佛手瓜、瘦肉等，她说这种汤既有去湿消肿的功效，又可润肺养颜，对我唱歌、演戏都好又帮助。”
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