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女性问题--经前症侯群
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发布时间：2006-06-20
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经前症侯群
经前症侯群可能开始于经期的前2-10天中的任何时间，其身体症状包括水分滞留于胸部、腹部、还有头痛、恶心和脸部斑点。
经前症侯群可能会有极度的情绪反应，例如：容易受刺激、沮丧和偶尔有暴力行为等情形，这些症状是由于压力所造成的内分泌失调，芳香疗法可有效预防这种情形。
适合的精油：
针对情绪不佳，薰衣草、天竺葵、洋甘菊、檀香、玫瑰可温和地缓和情绪，不过如果是天竺葵加鼠尾草将会振奋精神。
预防：
在您预期症状要开始时使用，甚至最好在月经来前三个星期使用。
1、吸入法：
为了快速减轻头痛和情绪问题，滴俩滴天竺葵、薰衣草和洋甘菊于纸巾上，然后深深戏入这些精油。
2、香薰沐浴：
加3滴薰衣草和2滴玫瑰于泡澡水中，使身体放松。
3、按摩：
1）.按摩法：基础油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴
（每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部、大腿部，腹部自己顺时针）
2）.使用下述配方精油，按摩肩膀或让您的朋友帮您全身按摩：
鼠尾草4滴+薰衣草4滴+玫瑰2滴+基础油15毫升。
3）.治疗经前症侯群或更年期引起的精神焦虑
由于经前症侯群或更年期而引起焦虑，不妨以3滴快乐鼠尾草+5毫升的甜杏仁油，按摩腹部和太阳神经穴，一天2次。
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