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消除桔皮组织
文章来源: 文章作者: 发布时间:2006-06-20 字体: [ ]
桔皮组织的成因是多种多样的,血液循环不畅通,表皮缺氧,水分滞留,荷尔蒙发生变化。。。都可能导致桔皮组织的产生,所以,不是胖子才会有桔皮组织的,很多运动员身上也有。因此,一味的减肥是没有用的。 

要注意的是,桔皮组织一旦出来是很难去除的,而且就算去除了也很容易再回来,所以,防患于未然是根本。长没长,都请耐心的看下去吧。 

饮食篇 

拒绝桔皮组织的第一步是:戒掉红茶,咖啡,酒精!!!另外,增加维生素和矿物质的摄入。如果你已经有了桔皮组织,而且急于去除,请严格遵守以下饮食:(如果只是预防,就看具体情况了,不是每个人都做得到的) 

1。大量的蔬菜,但是烹饪方法仅限于煮和蒸。 
2。饮料方面,只喝白水,鲜榨果汁(不是市面上卖的加了添加剂的),以及花草茶。 
3。不要喝牛奶,改喝羊奶。 
4。增加维生素C的摄入,达到每天1000mg(毫克),直到桔皮组织消除。并适量增加锌和维生素B的摄入。 

芳疗篇 

精油在去除桔皮组织方面有很好的效果,总的来说,能达到去除桔皮组织效果的精油包括以下几种: 

Oregano(牛至), Juniper(杜松),Grapefruit(葡萄柚),Lemon(柠檬),Cedarwood(雪松木),Fennel(茴香),Cypress(丝柏),Celery(芹),Thyme(百里香),Rosemary(迷迭香),Sage(鼠尾草),Basil(罗勒),Patchouli(广藿香) 

整个去除桔皮组织的芳疗程序是: 

1 在洗澡前,用刷子干刷皮肤,以增进血液循环。不太太使劲哦,刷到微微发红就行了。顺序是从四肢向心脏的方向刷。 

2 泡澡:在温水中加两勺浴盐。以及以下的精油配方: 
Oregano(牛至) ----- 6滴 
Juniper(杜松) ----- 6滴 
Lemon(柠檬) ----- 10滴 
Grapefruit(葡萄柚)- 10滴 
Basil(罗勒) ----- 8滴 

以上的配方配好以后,分五次用,一次八滴!!!不能一次用完啊! 
边泡澡的时候边轻轻按摩有桔皮组织的部位。 

3 按摩:泡完澡以后用一下精油配方按摩: 

在这里,配方的基底油很重要的:30毫升的甜杏仁油 + 5滴荷荷巴油 + 5滴胡萝卜油 共同组成基底油。 

另外,再加入:Fennel(茴香)---8滴;Lemon(柠檬)---10滴;Grapefruit(葡萄柚)- 12滴。 

调完以后,不要一次用完。每次按摩有桔皮组织的部位5-10分钟就行了。 

偏方篇 

每周两次,把海带煮好以后放到冰箱冷却,然后覆盖在有桔皮组织的部位,15分钟(就好像做面膜一样)。这个是在泡完澡之后用,用完以后再用上面的配方按摩。


 

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