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早上6时至7时肌肤状态：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,至此时已达高峰期,它抑制人体的蛋白合成,再生作用变缓,细胞的再生活动此时降至最低点。而由于水分积聚于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有眼皮肿胀的情形。
最佳修护：早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力,如灰尘、日晒等,所以要选择保护性强的日霜,比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人,可用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。
上午8时至12时肌肤状态：肌肤的机能运作至高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃,肌肤处于最“坚强”的状态。
最佳修护：由于肌肤此时承受力好,所以最宜进行面部、身体的脱毛、除斑脱痣及去除粉刺等大动干戈的美容项目。
晚11时至凌晨5时肌肤状态：这是细胞生长和修复最旺盛的时段,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,因而肌肤对护肤品的吸收力特强。
最佳修护：这时若使用富含营养物质的滋润晚霜,将会被饥渴的肌肤全部“吃进”,保养效果发挥至最佳。
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