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芳香疗法对于预防医学的贡献
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发布时间：2006-06-20
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讲到芳香疗法，远从神农尝百草的时代，就有先民懂得利用芳香草本或植物来闻香，藉由其独特的味道来达到放松与健身效果，此即芳香疗法的前身。而且，早在好几个世纪前，许多钻研医学的人士已会至山中找寻赋有医药价值的植物，这种回归原始的疗法，影响了现代人对于健康养生的重视；直到现在，仍有许多秉持纯天然主义的爱好者，倾向于在自然中寻找药物，藉以医身、医心、医病。就是随着这股[复古风]，全球在上一个世纪里恢复起对自然疗法的重视，尤其到了近几年，芳香疗法更跃升为SPA中不可或缺的服务项目。在专业的SPA人士眼中，好的芳香治疗不仅能让健康上的不适症状获得缓解，其独特性更在于不只对身体有益，对心灵亦有着无法言喻的建设性，此无形的效果令所有接触过的人士感到惊讶与佩服。所以，目前坊间所有专业的SPA，都会特别着重于利用某些植物的香味来提高治疗效果。在理论上，芳香按摩身心疗法的疗效，来自于将精油与治疗性按摩互相结合、运用，这使得芳香疗法成为许多医学上抗压力疗法的重要一环。在学者的研究中，芳香按摩身心疗法之所以能使病患在治疗后感到舒适，其原因可能是在进行疗程时，大脑与身体释放出某些与自律神经系统有关的神经传道物质，因而产生情绪诱发，同时，某些精油亦温柔地触发了正肾上腺素，让脑中产生抗压性。所以，有人说，芳香疗法可一方面引起兴奋，一方面又同时产生镇痛作用，这种双重作用，便是芳香疗法所独具的特色。 此外，芳香疗法中还有一些特殊的治疗性按摩技巧，例如在某些固定的穴道部位进行指压，此时会刺激受指压者的脑内啡及脑啡汰增加，将人体原来的疼痛耐受间值提升至100％以上；许多临床实验都证实，芳香疗法最重要的功能之一，就是藉精油透过间接的刺激，促使身体释放一些纯天然的镇痛神经化学物质，在不吃药、不注射的大前提下，达成镇痛的目的。
取材大自然的健康疗法
无论是各种精油的使用或按摩手技的运用，其目的都在放松身心、减轻疼痛、活化（免疫系统）及减缓许多其它类型的痛楚，所以，只要能运用正确的治疗性按摩技巧，并将适当的精油施用于一整套经过精心设计的疗程中，因为协同作用的关系，{芳香按摩身心疗法}将会展现更加强劲的抗压疗效。在进行芳香疗法的同时，纯天然芬多精透过了口鼻路径，直接影响到脑内嗅觉区及边缘系统，在极短时间内唤醒人的记忆或知觉，更能加速精油的吸收效果，所以，说芳香疗法是一种讲究身、心、灵三者同步进行的抗压疗程，一点也不为过。
芳香疗法抗压有成效
讲到抗压，少不了提到目前在SPA界中最盛行的Head SPA及Hair SPA。一般来说，现代人压力大，头皮屑、掉发、秃头情况日趋严重，头部肌肉与神经也难得获得有效舒展，而目前流行的头部SPA则是标榜在一个安静、私密的空间中，播放着轻柔的SPA音乐，并在精油熏灯和健康花茶的陪伴之下，由专业芳疗师先诊断头皮的健康情形，接着进行头皮护理、健康洗发、深层清洁、头部去角质，以及肩颈部以上的精油按摩等，不仅免除了过去洗头时，头皮会被抓伤或头发受到拉扯的困扰，强劲水柱按摩头部重要穴道的同时，也能让精神放松，消除了疲劳，压力自然解除，头皮也可获得最适度的舒展。
或许读者会有所疑问，所谓的芳香疗法真能抗压、排毒吗？在此报告一个不争的事实，目前坊间流行的草本浴，也是属于芳香疗法之一。压力过大、体内毒素过份堆积，在浸泡之后，可依草本浴里液体呈现的颜色，得知体内囤积的是何种毒素：
1、无色：代表健康，且体内无毒素囤积。
2、白色：体内组织囤积过多盐分，属酸性体质，会有全身酸痛、僵硬的现象。亦属肾脏之毒素。
3、灰色：体内残留食品之色素、防腐剂、农药、抗生素；属肠胃之毒素。
4、黄色：胆固醇高，血脂肪过高；属尿液及肝脏之毒素。
5、棕色：体内氧化物及毒素非常多；属易细胞病变致癌之毒素。最后，必须提醒一点，在进行芳香疗法或草本浴时，若有不正常的汗毒，请务必耐心持续使用，让排出的草本浴液，色泽尽可以有由棕色→黄色→灰色→白色→无色，如此做好体内环保课程，才能期待永远的健康。
芳香疗法的灵魂--精油
芳香疗法是SPA优良资产，至于精油，则要算芳香疗法中不可或缺的圣品了，是整个疗程里最经典的灵魂。精油，通常是一种经过蒸馏、冷压或萃取的浓缩液，有所谓化学精油、药物精油、芳香精油之分，而在SPA中所使用的便属于（芳香精油AROMA），严格来说，一瓶好的精油，对身体产生正面且积极的能量相当大，若使用得宜，甚至可收事半功倍之效。所以，到专业SPA去依个人体质，选购一瓶最质纯精良的精油，并学习最正确的使用方法，是人生过程中获得健康、享受细致的第一步。就功能上而言，因为精油本身具有高渗透性，故能促进身体机能，如细胞再生、肌肤杀菌、解乏排毒等效用，和目前风行的SPA疗程有着异曲同工之妙，两者相辅相成，更能提升附加价值，例如在SPA透过皮肤的按摩，使精油进入体内血液而输送至全身；或者，亦可藉其挥发性，让香味经由刺激嗅觉神经的方式，进而对人体机能产生影响。
仔细分析精油在按摩时所需的吸收时间，一般来说，按摩3分钟会透到表皮层，5分钟会渗透至直皮层，10分钟则渗透至血液与淋巴液中。而且，因精油位阶的不同，按摩约在20至60分钟即可对人体系统产生极佳的疗效。紧接着，体内循环系统好的人，精油约在3-6小时内可陆续排出体外；而循环不佳者，约14小时后，精油才能排出。 另外，使用精油有其必须注意的地方。由于精油的浓度较高，所以应避免在眼睛周围使用，其它如三岁以下儿童、高血压或羊癫疯患者、肿瘤或其它重大疾病患者亦不宜使用；至于孕妇，则可透过专业芳疗师推荐，使用（少部分）对孕期有益无害的精油，同时还有保持心情愉快、改善不适的帮助。
此外，目前芳香疗法的运用除了按摩及熏香之外，还有沐浴、足部泡浴、贴敷法等，其松驰紧张情绪的效果不亚于镇静剂和止痛剂，但绝无成瘾性和刺激性，实是精油在21世纪如此受欢迎的主因。
芳香理疗性香精油的8大条件
就目前市场上可见的香精油而言，约可分为化学香料合成之香精油、香熏性香精油、芳香理疗性香精油等三级，其中芳香理疗用香精油即为业界常用的按摩精油，就数量而言，约占有全世界的百分之三。正由于其存在价值及意义在于纯天然、无污染，所以，要使精油品质良好、质纯，必须全部采用有机与生化动力法耕种，从幼苗培育到收成，绝不使用任何化学肥料及杀虫剂，而以人工除虫、采收的方法，避免有毒物质和机器金属破坏植物的生命能量，尽量保持其原生本质。接下来，必须在采收的4小时内将植物完成萃取，并100％保持精纯度，配合天然溶剂与温泉水提炼，以分离法、净化法、再结合法，达到平衡防腐。因此，综合而言，所谓顶级的香精油应具有以下的基本条件：
1.拥有自己的研究室，以及专业GLC气体分析仪设备
2.种植于海拔1500公尺以上
3.采有机耕种，必须有休耕期以进行土壤的光合作用
4.手工采撷，并选择适当的采收时间
5.不喷洒农药、杀虫剂及化学肥料
6.采收后装于麻袋、布袋
7.采摘后在4小时内进行萃取
8.正确低温蒸馏法。
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