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香薰美容的主要方法
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发布时间：2006-06-20
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一般来说，香熏美容主要有直接吸入、沐浴、蒸熏、按摩和冷敷／热敷五种方法。以下主要简单介绍一下。
（一）、直接吸入
Ａ．将４至６滴精华油注入接近沸腾的热水，可用毛巾覆盖头部和热水盘，深呼吸，直接吸入挥发出来的蒸气。如不用毛巾，则脸部与热水盘应相距约３０厘米。
Ｂ．将精华油注入干花内，待香气自然挥发。
（二）、沐浴
Ａ．浸浴--在浴缸水中注入精华油５至１０滴，轻轻搅动，浸泡约二十分钟后洗澡。洗发则需加２滴精华油。
Ｂ．浸脚浴--将４至６滴精华油加进温水中，浸脚约十分钟，使人松弛之余也可杀菌。
（三）、蒸熏
将精华油混合清水，放在点燃的蜡烛的蒸炉上，香熏气味会慢慢挥发。
（四）、按摩
将已调配好分量的精华油作按摩油使用，按摩以下部位能刺激肌肤，加强弹性和舒缓神经。
A．手腕--将精华油加基础油涂抹在手背和掌心，上下按摩，来回六次为一循环，持续做两星期，令手部肌肉结实。
B．手臂--顺势可按摩手臂至肩。
C．肩及背部--以精华油及基础油按摩背部及肩，令神经舒缓，对工作过度疲劳引致的肌肉酸痛最有效。
D．足部--以右手握着脚，左手由脚趾向上按压，脚底则以两手的拇指按摩，促进血液循环，用柠檬油更可以去除鸡眼，而茶树油则可治汗脚。
E．臀部--首先以脊椎骨位置做中心点，向外按摩腰部，然后以中心点向下按摩臀部，有效收紧肌肉，排除多余水分、毒素及脂肪。
F．下腹--在月经前一星期，以精华油按摩，能预防月经前的诸多不适，如乳房胀痛、情绪不安、经前紧张等等，对消化系统也有帮助。
G． 颈部--颈部护理不好，很容易出卖女性的年龄，所以前后颈由上至下的按摩，有助于收紧肌肤，减少皱纹，延缓老化。
（五）、冷敷／热敷
将４至６滴精华油注入热水或冷水，用毛巾浸入，沥干，并敷在疲倦部位。冷敷可解乏，热敷则可去除肌肉酸痛。
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