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瑜伽在天悦（图）
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发布时间：2006-06-20
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瑜伽是随和的
和其他瑜伽会馆一样，天悦也是极其干净利索的。紫色的“天悦国际瑜伽会馆”字样，紫色的纱质窗帘，还有幽香的房间，泛着暗色光亮的木地板，甚至小小的摆放糖果的茶几，软软的沙发，还有每个房间的门上所透露出来的中式情调，无不在充分的透露着安静的感觉。瑜伽强调的是心静而悠远，但是天悦并没有刻意的去塑造传统和神秘的氛围，自然而不做作，高贵但不显摆。沈教练认为这也是天悦和别的瑜伽会馆所不相同的气质。瑜伽是属于所有人的，学习瑜伽的人除非特别爱好才去追根溯源这五千年的历史，事实上，应用到现代健身上的瑜伽，只是对传统很小一部分的继承。
在天悦国际瑜伽会馆的宣传册页上，我看到这样的一段话：瑜伽是简单的，简单到只是温柔的舒展，缓慢的拉伸，温柔的扭转和清晰的呼吸；瑜伽是深刻的，深刻到在不知不觉中让体态轻盈，让心情平静，让习惯变得自然健康。
这样的简单和深刻，正应和了瑜伽的随和。
瑜伽是随意的
在采访中，我问沈教练这样的一个问题，现在有很多的瑜伽爱好者，他们并没有进入会馆专门的去学习瑜伽，而是自己在家里对着书册和光碟进行练习。没有教练的指导，也许学习起来难免会有呼吸、动作不到位的地方，这样会不会对身体造成损害？
沈教练说，瑜伽本身并没有对动作有很强烈的要求。自己能够学习，能够用心体会到瑜伽对身体的改善，这就足够了。在天悦就是这样。应该说天悦是一个很传统的瑜伽会馆，它并没有像其他一些健身房只把瑜伽当作是其中一个项目。天悦会馆里的会员们，年龄从22岁到56岁的都有，虽然大部分都是女性，但也有少数男性的参与。对于会员们来说，瑜伽不像舞蹈，对动作的幽雅有过分的苛求。瑜伽就是我们身体里能够感受到的，片刻的宁静，均匀的呼吸，肢体的拉伸。虽然在很多的韩剧当中，瑜伽更像是一场优美的形体秀。在真实体验瑜伽的过程中，并不强求腰能下弯多少弧度；背后的手指触碰不到也没有关系，可以用其他东西替代；手够不着地可以扶住脚背。只要用心，只要尽力就好。
应该说瑜伽是随意的，但沈教练也说，在家里练习瑜伽和在会馆里有着不一样的氛围。家是舒适的，但瑜伽馆的舒适更在于凌空伸出的手指间，在教练轻柔的语言和安静的音乐声中，没有人打扰而不知不觉度过时间。练习瑜伽是辛苦的，家的舒适难免会让人产生惰性。在天悦这样的瑜伽会馆，小班授课、教练亲自教导练习的氛围中，相信这样的情趣更能让你感觉舒心。
所以随意却又辛苦，是需要每一个想要练习瑜伽的人所预有的思想准备。只是为了快速的减肥，或者只是为了随便的休闲，请不要选择瑜伽。瑜伽需要沉着和耐心，需要时间的历练。
瑜伽是文化的
我所说的文化，不只是在瑜伽背后所蕴涵的那份古韵。选择一个瑜伽会馆，不仅是会馆本身所带来的格调，更重要的是教练的气质。沈教练是一位三十八岁的女性，但在她的眉眼之间，你几乎找不到岁月的痕迹。她做过八年的记者，自己也写书，在巨大的工作压力下，瑜伽可以帮助舒缓身心。在她接触瑜伽的十年间，到现在做一个纯粹的教练作为自己的职业，我有理由相信她在做自己喜欢并且感到幸福的事情。个人文化和瑜伽在她完美身材上的契合，让她熠熠生辉。在短暂的采访过程中，我发现我对她的喜好更甚于瑜伽。这也是天悦吸引会员前来的原因吧。
很遗憾的是在下午第一节课中我只见到一位学员。我已经很难知道选择瑜伽会馆的人群多数是什么职业，但是我知道他们都在忙里偷闲中选择瑜伽作为一种美好的健身方式。比如中午和晚上。唯一前来的一位56岁的瑜伽学员已经学习了快一年了，她办的是年卡，所以有空就来。她认为学习瑜伽可以让自己有机会活动活动筋骨，刚来的时候做有些动作非常吃力，比如头也无法触碰到地，但现在已经好多了。她认为瑜伽可以去除小病小痛比如便秘啊等等。在短暂的休息时间里，她不经意的聊起准备到剑桥读书的儿子。家庭幸福、儿女学业有成应该是一个女性骄傲的资本，所以她才有时间和精力把瑜伽作为健身方式吧。
言谈之中，我发现这位56岁的瑜伽学员和沈教练关系很好。我想瑜伽是文化的，也是交流的。在进入瑜伽前的闭眼放松中，我已经能体会到那份与心理咨询师的相似。在情境中放松，心理咨询中也常常会用身体语言，会用玩具、图片作为道具。在瑜伽过程中，也会用到言语的交流，让人从身到心进行放松。
用会员卡上的八个字作为总结：宁静致远，心存幽兰。
（文：幸知）
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