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中国户外徒步露营线路（2）
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发布时间：2006-06-20
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道县、宁远
推荐理由：道县、宁远都属于喀斯特地貌区，两个县除自然风光外，还都有深厚的文化沉淀，如道县月岩，地理风貌和文化沉淀交融；宁远的九嶷山三分石为原始次森林风光，适宜于徒步、穿越，宁远下灌为“江南第一大村”。两处都吸引了大量粤、港、澳游客。
自助指南：
A、线路：长沙－衡阳－永州－宁远－道县
细节提醒：长沙至宁远有直达客车，在五里牌湘绣研究所对面，长沙18：00开，3：30到宁远，票价80元；长沙至道县，双向一天约7趟车；道县与宁远相距仅45公里。
如乘火车，K541长沙8：53开，23：41到郴州；再从郴州搭汽车到宁远，约1个半小时。从宁远到九嶷山乡可乘汽车。
如果自驾车，长沙至衡阳、永州为京珠高速、衡枣高速段，4个小时左右车程；永州至宁远为永连公路，新修的路，约120公里，1个半小时可到。
B、食宿及其他费用：宁远、道县饭菜口味都可以，食宿消费不太高。牛头江或三分石可宿于瑶族老乡家，５元／床，餐费另计。
地点：燕子沟
燕子沟
燕子沟风景区位于蜀山之王一贡嘎山东麓、泸定县西南部，距县城 60km的新兴乡境内。属国家4 A级风景区海螺沟的姊妹沟。沟长40km，景区面积100千平方米 。年降雨量1200毫升，平均气温8．5℃、燕子沟风景区低海拔现代冰川、森林、山峰和温、冷泉、珍稀动植物荟萃，古朴秀丽的自然生态景观形成了她独特的魁力.从沟口到贡嘎山主峰，海拔落差大，不同的海拔高度形成不同的植物被带。沟内有植物4000余种，观赏植物数百种、花卉二百余种，如康定木兰、杜鹃、百合、兰草及名贵中药材冬虫夏草、贝母、天麻等。动物300多种，珍稀动物二十余种如小熊猫、羚 羊、羚牛、猕猴等，犹以燕子沟三尾凤蝶、斑蝶为世界极品．燕子沟有海拔5900m以上的山峰十五座。沟内有挺拔险峻、高耸云天的奇山异石，如：药王庙旁拔地而起，犹如一巨形竹笋直刺苍穹的竹笋峰；药水沟旁四座拔地而起的石笋直冲云天，形如正行进于取经途中的唐僧师徒的唐僧师徒石笋峰；朱家沟年轻少妇背着小孩焦急地盼望丈夫狩猎归来的望夫台；状如犀牛角独立群峰之中的犀牛角峰等，这些独具特色、千奇百怪的角峰群其形状栩娜如生．巧夺天工，犹为壮观。
沟内有多处矿温泉，水温在 20℃—45℃之间，属碳酸钠或碳酸氢钙中性温泉，水质无色透明，无异味和有害成分，以药于来为代表的优质矿泉水，被评为中国十六名泉之一。 八十年代初期至九十年代，日本、英国、加拿大、美国、瑞士、澳大利亚等国际登山爱好者十余次经燕子沟向贡嘎山主峰挑战，也未能征服它，燕子为成为了征服贡嘎山探险勇士们的登山基地。
个人自备物品：
防晒用品：太阳镜、防晒霜、润唇膏等。
防寒用品：防寒服、旅游鞋、袜子、帽子等。
卫生用品：牙膏、牙刷、毛巾等。
防护用品：护膝、手套、雨具等。
药品：红景天、头痛粉、抗感冒药、多种维生素、消炎药、治扭伤、划伤外用药、等。
干粮：榨菜、方便面（饭）、牛肉干等口粮。
野营用品：睡袋、帐篷，睡袋（-5度），帐篷，防潮垫（地席），头灯，高山羽绒服，冲锋衣，冲锋裤；
工具：工兵铲、刀具、餐具、气炉、水壶、手电、电池、打火机、照相机、镜头、胶卷、摄像机、充电电池、录像带等。
虎跳峡：
虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称。长28公里，落差213米，分为上虎跳、中虎跳、下虎峡三段，共有险滩18处。江面最窄处仅30余米。峡口海拔1800米，海拔高差3900多米，峡谷之深位居世界前列。从虎跳峡镇过冲江河沿哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，有公路直达，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅30余米，江心有一个13米高的大石——虎跳石，相传猛虎曾借此石而跃过大峡。江水与巨石相搏击发出山轰谷鸣的涛声。诗人孙髯翁写得好：“劈开蕃城斧无痕,流出犁牛向丽奔。一线中分天作堑,两山夹斗石为门。”金沙江至此真似走在石门中。
沿虎跳峡北上过永胜村便到达中虎跳。这一段江岸峭壁环锁，峭壁上怪石奇异。而江水却在不到5公里距离中跌百米。江中林立礁石，似犬牙交错，这一段被称为“满天星”。激荡的怒涛在礁石间左冲右撞，江面上一片雾氯空蒙。金沙江在这里变成了一条狂躁的猛龙。游人在此无不心惊胆战。
过了“满天星”，沿崎岖小路行走，一缕飞爆悬挂在哈巴山腰，当地人称之为“观音瀑”，一形似观音的山峰耸立于飞瀑旁，清风徐来琼浆飞散，丝丝缕缕扑人面颊，使充满阳刚之气的大峡又凭添了几分妩媚。
过观音瀑不远，一平缓山坡上坐落有一个小村，叫核桃园。房前屋后的粗大核桃树将民居掩映在浓绿青翠中，这里的房屋多以石板盖顶。到虎跳峡的游人，常在这别具风情的山村借宿。伴着劲烈的江风和江涛之声，有一种异常新奇的感觉。
出核桃园村，沿着尺许宽的山路前行3公里就可抵达下虎跳。这里地势宽衍，近可看峡，远可观山。驻足于此，回眺玉龙、哈巴，只见峰边嶂合，皑皑白雪，堆银集玉。
出下虎跳不远，在崎岖的山路上出现一片平直、光滑的世形石板，这便是虎跳峡有名的险路“滑石板”。该石板宽约300余米，呈85°角从峡底伸到哈巴山腰，石面平整光滑，寸草不生，行人稍一失足，即会滑到江心。过去人们视此路为鬼门关。
30年代初，著名人类文化学者维•弗•洛克曾三次游历虎跳峡，对峡谷流连忘返，并租用飞机对虎跳峡进行航拍，方感心满意足。建国后，张冲将军曾七次亲临虎跳峡，为开发虎跳峡的水利资源作出了不朽的贡献。最后，将遗骨洒入虎跳峡，使虎跳峡在悲壮中增添了许多豪气。
“虎跳峡天下险”，但这个“险”中却蕴藏着夺人心魄的壮美，正是这种“险”，吸引着国内外无数游客到此寻幽探险。
梅里雪山
梅里雪山:属横断山脉，位于云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处，梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，它逶迤北来，连绵十三峰，座座晶晶莹，峰峰壮丽。
在这一地区有强烈的上升气流与南下的大陆冷空气相遇，变化成浓雾和大雪，并由此形成世界上罕见的低纬度、高海拔、季风性海洋性现代冰川。雨季时，冰川向山下延伸，冰舌直探2600米的森林；旱季时，冰川消融强烈，又缩回4000米以上的山腰。由于降水量大、温度高，就使得梅里冰川的运动速度远远超过一般海洋性冰川。剧烈的冰川运动，更加剧了对山体的切割，造就了令所有登山家闻之色变的悬冰川、暗冰缝、冰崩和雪崩。
这里植被茂密，物种丰富。在植被区划上，属于青藏高原高寒植被类型，在有限的区域内，呈现出多个由热带向北寒带过渡的植物分布带谱。海拔2000米到4000米左右，主要是由各种云杉林构成的森林，森林的旁边，有着延绵的高原草甸。夏季的草甸上，无数叫不出名的野花和满山的杜鹃、格桑花争奇斗艳，竞相怒放，犹如一块被打翻了的调色板，在由森林、草原构成的巨大绿色地毯上，留下大片的姹紫嫣红。
梅里雪山北与西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相连接，海拔6000米以上的山峰有13座，称为太子十三峰。十三峰中最高的卡瓦格博峰，为云南第一高峰。海拔为6740米，它是藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的尊号。它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博称卡瓦格博峰是“世界上最美之山”。
卡瓦格博峰迄今为止仍然是无人登顶的处女峰。早在1902年，英国派出一支登山探险队首次向神女峰发动冲刺，结果以失败告终。后来，美国、日本、中日联合等4支登山队，接连4次大规模向神山攀登，均无一次成功。1991年1月，17名中日登山健儿在卡瓦格博峰下不幸遇难。消息传来，震惊世界，被列为当年全国十大体育新闻之一。
太子十三峰犹如一位位倚天拔俞的斗士，孤傲中透出冷峻。它们以强悍有力的臂膀，不分昼夜坚实地提卫着它们曾赐予魂魄的每一个生命体。
雨崩村,一个目前尚不通汽车的山中村落,徒步需5-7小时方能抵达,雨崩位于澜沧江对面大山之后,梅里雪山神女峰下,是香格里拉深入梅里雪山腹地的一块圣地,梅里雪山位于云南省德钦县和西藏自治区察隅县境内,是西藏同胞祭拜的四大神山之一,也是怒江与澜沧江之间的分水岭。
梅里雪山的主峰卡瓦格博峰(6740M)是云南第一高峰,也是藏传佛教的朝觐圣地,传说为宁玛派分支伽居巴的保护神,位居藏区八大神山之首,”卡瓦格博”藏语”白色雪山”之意,俗称”雪山之神”,太子十三峰环立于其四周,其中神女峰线条优美,气质若兰,传说是卡瓦格博的妻子。
雨崩在藏语中意为”经书”,虽然这里交通不便,山路陡峭,但却是远离尘嚣的世外桃源,具有高原上典型的美丽景像,雪山、草甸、原始森林、冰川、瀑布、湖泊等十分壮美,牛、马、羊、猪、鸡等禽畜自在的在草甸上放牧,一幕幕都是宁意祥和的画面。
雨崩村是梅里雪山中海拔最高的一个村寨(3200M),分上村和下村,住着二十多户藏族人家,这里的藏民坚守着一个和大自然和谐相处的信条:不乱砍伐森林,乱猎动物,也不允许外来人破坏了他们的规矩,为了尽可能的减少占用土地,减少对大自然的索取,兄弟姐妹和父母之间从不分家,不分土地,不分牲畜,人口始终保持低增长,所以在雨崩的一草一木都较好的保持了原生态的样子,雨崩一些地方还保留有一妻多夫现象,即兄弟合娶一个妻子,其关系非常微妙。
丽江 ----香格里拉-------梅里雪山---乡城----桑堆---稻城{亚丁}--理塘---雅江---{塔公寺}---丹巴---小金{达维}----卧龙---成都
依拉草原, 纳帕海:位于中甸县城西北部，距县城8公里，是个季节性高山湖泊，也是云南省少有的亚高山沼泽化草甸。其三面环山，山峰海拔3800米—4449米，一面与大中甸盆地相连。纳帕海藏语称为“纳帕错”，汉语意为“森林背后的湖”。此湖在夏末秋初大量积水，再加上青龙潭、纳曲河、旺曲河水的注入，形成大面积湖面，明水面大时可达上千公顷。湖周围分布有9处落水洞，湖水由此泄出，经尼西汤满河、五境吉仁河汇入金沙江。到冬春季节，明水面缩小，荡漾的湖水就变成大片的沼泽草甸。
噶丹松赞林寺（汉名归化寺），位于中甸县城4公里的佛屏山麓，占地500余亩，整个建筑仿西藏布达拉宫设计，是迪庆地区规模最大、最具特色的藏传佛教寺庙。现有僧侣700余人。1578年，藏传佛教格鲁派三世达赖索南嘉错应丽江木氏土司邀请，到云南藏区传教，格鲁派在迪庆藏区得以传播并发展。1674年，以中甸噶举寺院嘉夏寺为首的迪庆境内各噶举派寺院反对格鲁派及蒙古和硕特部统治者之间的战火，以噶举派为代表的势力集团失败，蒙藏联军关闭了中甸、德钦一带的大多数噶举派寺院，解散了这些寺院的僧人，又将没收来的全部财产用来筹建松赞林寺。1679年，寺院动工，1681年，完成基本建设，由五世达赖赐名为“三神游息之地”，迪庆境内最大的格鲁派寺院正式建成。至清雍正二年（公元1724年），清王朝赐定名为“归化寺”。之后，松赞林寺又得到云南巡抚及清朝历代皇帝的垂青和一再赏赐，取得了极为崇高的地位，拥有众多的信教群众，成为云南最大的藏传佛教圣地。松赞林寺的僧侣组织分扎仓、康参和密参三级。前面介绍的扎仓也指最高层次的僧侣组织。扎仓的下属僧侣组织就是“康参”，藏语意为僧团，即按僧侣籍贯或来源地的地域划分，将大寺僧侣划分为若干团体，形成教区区域性组织。康参由老僧主持，下设念哇、格干等办事人员，相对独立地管理教区的行政、宗教、经济事务。松赞林寺的八大康参为：独克康参、扎雅康参、东旺康参、绒巴康参、洋朵康参、结底康参、卓康参、乡城康参。
前6个康参代表了中甸地区区域内村落形成的教区区域组织。卓康参则为江边地区（今上江、金江、三坝、洛吉）等地的纳西族僧侣组织。而乡城康参是指中甸与四川省的乡城和得荣两县僧侣的康参。
属都湖
属都岗湖位于中甸县城东北方，距县城35公里。海拔3705米，积水面积15平方公里。属都岗湖四面环山。 属都岗湖是全县最大的湖泊之一，湖水清澈透亮，湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖上还栖息着大量的野鸭、水葫芦、黄鸭等飞禽。
属都岗湖四周青山郁郁，原始森林遮天蔽日。湖东面成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大粗壮，直指云霄，树冠浓绿缜密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、豹、金猫、毛冠鹿、藏马鸡等多种珍禽异兽。 属都岗湖畔是中甸有名的牧场，这里草场广阔，水草丰茂，每年春夏之际，成群的牛羊游弋于湖畔，牧棚星星点点，置身湖畔，背负青山，面临绿水，牛群点点黔黑，牧笛声声入耳，让人深切地感受到高原人闲放、悠游的生活情趣。
乡城
海拔2836米，位于四川西南部，东邻稻城亚丁自然保护区，南面与著名的旅游景点“香格里拉”接壤。这里青山绿水常在，蓝天白云终年，实为旅游休闲之佳地。硕曲、玛依、定曲三条河流穿林过谷、一路拾掇着沿岸散布的藏寨，尤如三根丝线串起三串珍珠，“乡城”(藏语意为佛珠)之称谓，即源于此。
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