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雕塑腿型成就短裙辣女（图）
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发布时间：2006-06-20
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可恨的肉肉膝盖，它让你原本不算粗肥的大腿和小腿又增加了一点分量感。膝盖的肥肉不处理掉，就好像两块肿胀的肉耷拉在腿部，短裤短裙不敢穿，那缤纷多彩的夏天你怎么过？
误区：膝盖的肥肉减不掉
膝盖部位的肥肉很多时候是与长期使双腿处于不良姿态有关，也有因为膝关节错位而导致脂肪堆积而形成视觉上的大骨节，纠正及时的话会有改善的。
减肥招数：
1.游泳。游泳是美膝最为立竿见影的运动，其中以蛙泳更为快速明显。而且游泳也十分适合骨骼状况不太好的人进行。
2.多做腿部拉伸运动、下蹲、压腿、踢腿等运动。
3.可用纤体露勤做膝盖部位的按摩。
4.经常按摩或拍打膝部。要选择合适的力度并坚持下来，可加速膝部的血液循环，减少脂肪堆积。
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