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冬天在家给皮肤补水（图）
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发布时间：2006-06-20
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冬天室内的空气会非常干燥，皮肤会受到外界的干扰和侵袭，很容易受到损伤。在这个干燥的季节，如何让肌肤锁住水分，水润亮泽呢？
■方法一 大量饮水＋内服汤药
肌肤获得水分的主要途径就是饮水。以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20~25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参、天麦冬、枸杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服两次，每次20毫升。
■方法二 精油氧吧＋蜂胶产品
在屋子里放置一台氧吧，这样可以保持空气湿度。最好在里面滴入一滴精油，这样既可以起到杀菌的作用，又可以预防呼吸道疾病，空气也会变得清新。皮肤在这样的环境下，不会大量缺水或者受到外界空气质量差的危害。
此外，应该多吃一些含有维生素和胶原蛋白的食品或者营养品。蜂胶被誉为大自然最佳的防水屏障，蕴含胶原蛋白、弹力素、维他命原B5等润肤成分；具有瞬间滋养、有效保湿、强化修护三大美容保湿功效；能加强肌肤细胞的含水量，并及时补充肌肤不可或缺的养分，令肌肤细胞重新恢复饱满，滋润丰盈。
■方法三 全身沐浴＋浴后护理
沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，从埃及艳后到尼罗王妃时代开始，人类就已采用沐浴法护理皮肤。沐浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟；水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。
浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。
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