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来自地中海的天然护肤法宝----橄榄油
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发布时间：2006-06-20
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来自地中海的天然护肤法宝
WOMEN.SOHU.COM 2005-05-24 19:34 《美眉》杂志社
它是从头发到指甲，从眼部到唇部，从脸部到身体，都可以做保养的健康美容圣品，也是美容界的“万金油”，此油就是橄榄油。橄榄油，源自地中海沿岸起伏而青葱的山区。自两千多年前开始，就是健康美容的圣品。
远自西元前400年以前，苏格拉底就会以橄榄为药方，而古罗马人则将橄榄油当作一种润肤剂使用，在罗马人的沐浴文化里，橄榄油是健康和美容方式的一部份。罗马人会用橄榄油来按摩肌肤，而史书记载罗马人都有光泽美丽的肌肤，这全拜橄榄油中的超强抗氧化剂（橄榄多酚）和抗发炎的功能所致。橄榄油可说是启动人类文明中重要的一种天然瑰宝，著名希腊神话的雅典娜女神就是以橄榄树胜过战神马尔斯（Mars）来征服希腊人民的信仰。
橄榄油的护肤价值：滋润、防晒、减肥、抗发炎橄榄油含有必须脂肪和α亚麻油（α-linolenic acid），等级最佳的特级纯橄榄油还富含多酚成分以及天然维他命E。不但对肌肤来说具有保湿滋润及抗发炎的效果；多酚成分及维他命E还能抗氧化，防止肌肤皱纹老化，以及预防怀孕期间妊娠纹的产生。此外，橄榄油也是一种天然的防晒油，它能过滤掉大约20%的紫外线。
现今意大利人食用通心面的重要主角便是橄榄油，由于橄榄油富含单元不饱和脂肪及抗发炎的多酚成分，才使得意大利人得以保有健美的身材。
认清橄榄油的4个等级
基本上依萃取方式以及游离脂肪的含量来比较，橄榄油可以区分为四个等级，对肌肤保养来说，当然是以营养价值最高的特级纯橄榄油（Extra Virgin）为最佳选择，而等级最差的纯橄榄油（Pure）则适合作为按摩及卸妆用油。
橄榄油保养品DIY
1、 护发
橄榄油不仅具有滋润毛鳞片以及保持秀发水分的效果，同时对于紫外线及热风的伤害，橄榄油也具有良好的抗热及防晒特性。加热过的橄榄油具有良好的渗透发丝效果，能够深层滋润发丝，防止头发干燥、分叉。
材料：精制或纯橄榄油10ml（2茶匙）
使用方法：
1. 先将橄榄油用微波炉加热约30秒，注意不可过热，以免烫伤肌肤。
2. 在洗发前直接将微温橄榄油涂抹或用刷子搽在头发上。
3. 用毛巾包住头约20-30分钟后，冲洗掉橄榄油，再用洗发精将头发彻底洗净。
4. 洗发后，用毛巾先将多余水分吸干，再用少量纯橄榄油（大约3-5滴）均匀抹于尚未吹干的头发，可以保护秀发免于受到吹风的伤害。
小叮咛：头皮不要擦拭到橄榄油，以免头皮过度出油。建议每周使用1-2次。
2、 护甲
用加热后的橄榄油来护理干燥、粗硬的指甲边缘，不但能柔软甲皮，同时会让指甲更加强韧而有光泽。
材料：特级或精制橄榄油15ml（3茶匙）
使用方法：
1. 先将橄榄油加入小碗中用微波炉加热约30秒，注意不可过热，以免烫伤肌肤。
2. 将指尖浸入温热的橄榄油中约15分钟，之后再充分按摩指尖5分钟左右，让橄榄油完全被指甲及甲皮吸收。
3、 护唇
对于干燥的唇部肌肤来说，滋润的橄榄油可说是一种最佳的护唇原料，能够防止
唇部肌肤干燥皲裂，并能保持唇部肌肤柔软及平滑。
材料：特级纯橄榄油1ml、保鲜膜
使用方法：
1. 在嘴唇涂抹橄榄油并稍加按摩即可。
2. 想有更好的吸收效果，可将保鲜膜盖在嘴唇上约5分钟，之后再将保鲜膜取下即可。
4、 眼部护理
眼睛周围的肌肤干到不行吗？只要用两滴特级纯橄榄油轻轻在眼圈周围按摩，就能迅速抒解眼部肌肤的干燥及细纹，同时更方便眼部彩妆的进行。
5、 橄榄滋养面膜
想快速让干燥的脸部恢复光泽与柔嫩，橄榄油具有绝佳的抗老及滋润作用。将橄榄油用来调制面膜，特别适合干性肌肤经常使用。极干性肌肤：以大约1/2茶匙的特级纯橄榄油加上同比例的蜂蜜敷脸，能保持脸部肌肤的柔软滋润，改善干燥细纹现象，并让肌肤回复应有的光泽度。一般干性缺水肌肤：将大约2茶匙的原味优格，加上2-3滴的特级纯橄榄油，搅拌均匀之后敷于脸部，10-15分钟之后洗净，可以改善角质粗糙，并让肌肤维持适度的润泽。
6、 橄榄滋养沐浴油
这个配方运用较为便宜的纯橄榄油加上自主乳化剂tween20之后，将橄榄油的滋润效果均匀分散于洗澡水中，能够防止泡澡时肌肤过干的情形产生，同时预防肌肤瘙痒问题。
材料：纯橄榄油100ml、乳化剂Tween20 10ml（2茶匙），混和搅拌均匀，装入空瓶即可
使用方法：放好洗澡水后，将制作好的橄榄滋养沐浴油（使用前记得摇晃均匀）大约10ml倒入洗澡水中，充分搅拌，让其溶于洗澡水中，接着泡澡即可享有肌肤滋润的感受。
7、 预防妊娠纹
特级纯橄榄油富含橄榄多酚成分，能够发挥抗氧化抗发炎的功效，防止肌肤胶原变形，因此可以预防妊娠纹的产生。在怀孕第三个月时开始使用于肚皮、大腿内外侧、以及臀部，每天将大约一茶匙特级纯橄榄油抹在这些容易产生妊娠纹的部位，加以按摩，一直到婴儿出生为止，就能有效预防妊娠纹。对于刚刚新生的妊娠纹，立即使用橄榄油按摩，长期下来也可以使妊娠纹淡化而变得不明显。
8、 橄榄除疤浸泡油
由于特级纯橄榄油有抗发炎的作用，而干燥的金盏草具有促进表皮细胞增生、帮助伤口愈合的功效，因此这款浸泡油可以用于新生疤痕处，用来促进疤痕愈合完整，保持肌肤的平滑细致。
材料：特级纯橄榄油100ml、干燥金盏花20g
制作方法：
1. 将干燥金盏花放入干净的空罐子里，再把橄榄油倒入罐子里，放在阳光下约两个星期。
2. 用纱布将金盏花过滤干净只取浸泡过的橄榄油。
3. 再将油脂倒入干净玻璃瓶中即可。
使用方法：直接将浸泡油涂抹在小伤口上当消炎抗疤的治疗产品使用。
保存期限：建议1年以内用完，放冰箱保存有助于延长使用寿命。
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